רופאה מגלה מה קורה כאשר מוותרים לחלוטין על אכילת סוכר

ד”ר טטיאנה בוצ’רובה, אנדוקרינולוגית, הודיעה כי תוצאות חיוביות מופיעות כבר לאחר יומיים של ויתור מוחלט על אכילת סוכר.

בראיון לסוכנות הידיעות הרוסית RIA Novosti, מציינת המומחית כי אנשים רבים צורכים יתר סוכר, מה שמוביל להופעת בעיות בריאותיות ולעלייה במשקל, והדגישה כי “ניתן להשיג גלוקוז ומצב רוח טוב גם מבלי לאכול סוכר אלא לצרוך אותו מדגנים, פירות וירקות טריים, לא משומרים”. “יש את הכוח של מסורות ומנהגים חברתיים – תה עם ממתיקים, קפה עם עוגות וכן הלאה”, היא אומרת. “אבל למעשה, אם אדם באמת רוצה לוותר סוכר, הוא צריך לאכול פירות במקום ממתקים במשך שבוע אחד, והוא יבחין בתוצאות חיוביות שיעודדו אותו להמשיך בכך”.

לדבריה, עבודת מערכת העיכול תשתפר ומצב הרוח יתייצב לאחר היום הראשון של הוויתור על הסוכר, ותוך שבוע ישתפר מצב העור ובעיות שינה עשויות להיעלם אם סבל מכך. תהליכים אלו ימשיכו להתפתח בימים שלאחר מכן. כלומר, ויתור על סוכר למשך חודש, יסיר משקל עודף, ישפר את הרקע ההורמונלי ויחזק את המערכת החיסונית.

קרדיט לתמונה: רשתות חברתיות