מחקר: מתח כרוני גורם לך להזדקן מוקדם יותר

מחקר שפרסמו חוקרים מאוניברסיטת ייל בארצות הברית מעלה כי “החברה סובלת מלחץ ומתחים יותר מאי פעם”, וכי לחץ זה “מוביל להשלכות פסיכולוגיות ופיזיות שליליות”.

“חוסן פסיכולוגי קשור לכמה הגוף שלך לחוץ”, אומר המחקר, שפורסם על ידי Science Alert.

בטווח הקצר, לחץ לפעמים יכול להועיל, שכן הוא יכול לעזור להניע, אך כאשר הוא נמשך בטווח הארוך, ההשפעות הבריאותיות מתחילות להצטבר.

המחקר הראה שלחץ יכול לגרום לאדם להזדקן מהר יותר.

המחקר הגיע למסקנה ש”מתח כרוני קשור להשלכות בריאותיות שליליות ארוכות טווח, מה שמגביר את האפשרות שמתח קשור להזדקנות מואצת”.

הצוות מיקד את מאמציו ב”שעונים גנטיים”, קבוצה של סימני מתילציה של DNA המסוגלים לספק אומדן מדויק מאוד של הגיל הביולוגי.

המחקר כלל 444 מבוגרים בין הגילאים 18 עד 50 שקיבלו שאלונים ששאלו על הצטברות המתח אצלהם, השליטה העצמית ובריאותם הנוכחית, ולאחר מכן נלקחו דגימות דם לבדיקה ומדידה של תנגודת לאינסולין.

הצוות מצא שלחץ מצטבר קשור לשינוי במתילציה, והצוות מצא גם שמתח מצטבר קשור לרגישות של יותרת הכליה ולתנגודת לאינסולין.

מעניין לציין שלמי שהיו טובים בוויסות רגשי ושליטה עצמית, שני גורמים לחוסן פסיכולוגי, היו פחות השפעות שליליות.

קרדיט לתמונות: http://www.nawres.net/archives/27709