כללי יסוד של התנהגות בזמן קורונה – מפי מומחה
ראש המרפאה למחלות זיהומיות באוניברסיטת מרילנד, ארה”ב – ד”ר פהים יונס חולק עם הקוראים כמה מתובנות היסוד של התנהגות בזמן קורונה:
1. ייתכן שנצטרך לחיות עם C19 במשך חודשים או שנים. בואו לא נכחיש את זה ולא נבהל. בואו לא נהפוך את חיינו לחסרי תועלת. בואו ללמוד לחיות עם עובדה זו.
2. אינך יכול להשמיד ווירוסי C19 שחדרו לדפנות התאים אם החלטת לשתות ליטרים של מים חמים – אתה פשוט תלך לשירותים בתדירות גבוהה יותר.
3. שטיפת ידיים ושמירה על מרחק פיזי של שני מטרים היא השיטה הטובה ביותר להגנתך.
4. אם אין לך חולה C19 בבית, אין צורך לחטא את המשטחים בביתך.
5. מטען ארוז, משאבות דלק, עגלות קניות וכספומטים אינם גורמים לזיהום.
שטפו ידיים, חיו את חייכם כרגיל.
6. ה-C19 אינו זיהום במזון. זה קשור לטיפות זיהום כמו שפעת. אין כל אירוע שהוכיח כי C19 מועבר על ידי הזמנת מזון.
7. אתה יכול לאבד את חוש הריח שלך עם הרבה אלרגיות וזיהומים נגיפיים. זהו רק סימפטום לא ספציפי של C19.
8. ברגע שחזרת הביתה אתה לא צריך להחליף בגדים בדחיפות וללכת להתקלח!
טוהר הוא סגולה, פרנויה איננה!
9. נגיף ה- C19 לא תלוי באוויר. זהו זיהום בטיפות בדרכי הנשימה הדורש מגע קרוב.
10. האוויר נקי, אתה יכול ללכת דרך הגנים (רק לשמור על מרחק ההגנה הפיזית שלך), דרך פארקים.
11. מספיק להשתמש בסבון רגיל כנגד C19, ולא בסבון אנטיבקטריאלי. זה נגיף, לא חיידק.
12. אינך צריך לדאוג להזמנות האוכל שלך. אבל אתה יכול לחמם את הכל במיקרוגל, אם תרצה בכך.
13. הסיכוי להחזיר את C19 הביתה עם הנעליים הוא כמו להיות להיפגע מברק פעמיים ביום. אני עובד נגד וירוסים כבר 20 שנה – זיהומים בטיפות לא מתפשטים ככה!
14. אתה לא יכול להיות מוגן מפני הנגיף על ידי נטילת חומץ, מיץ קנה סוכר וג’ינג’ר! אלה הם מקדמי חסינות ולא תרופה.
15. חבישת מסכה לתקופות ארוכות מפריעה לרמות הנשימה והחמצן שלך. יש ללבוש אותה רק בצפיפות של אנשים.
16. לבישת כפפות זה גם רעיון רע; הנגיף יכול להצטבר בכפפה ולהיות מועבר בקלות אם אתה נוגע בפניך. עדיף פשוט לשטוף את הידיים באופן קבוע.
17. החסינות נחלשת מאוד משהייה מתמדת בסביבה סטרילית. גם אם אתם אוכלים מזון מחזק חסינות, אנא צאו מביתכם באופן קבוע לכל פארק / חוף.
החסינות מתחזקת על ידי חשיפה לפתוגנים, לא על ידי ישיבה בבית וצריכת אוכל מטוגן / חריף / סוכר ומשקאות מוגזים.
